Vikt och nytt mål!

Jag har inte velat väga mig efter semestern och sjukskrivningen, alltså ca 6 veckor sen jag vägde mig. Jag har minst sagt fuskat de senaste 3 veckorna och inte tränat, MEN, det var inte så farligt som jag trodde! 

Plus 1,2 kg, känns helt okej. Nu är det dags att sätta upp ett nytt viktmål, jag hade som mål att vara under 65 till 1 augusti och det klarade jag med marginal. 

Nästa mål är 60 kg till första november, känns rimligt, och då är det helt plötsligt inte så mycket kvar! 

Lämna på dagis och sen PW, har sån jäkla träningsvärk i benen sen igår. 

LCHF-shopping!

Finns få saker som är så roligt att handla som träningskläder, LCHF-mat och må-bra-saker!

Idag köpte jag ett hampaprotein och en superbooster från Superfruit. Tänkte hålla mig, frisk, stark och pigg hela hösten genom att ta en morgondrink varje morgon. 

Superboostern innehåller bl.a. alger, nypon, spirulina, aloe vera, acaibär, rosenrot och ginseng. 

Köpte mandelmjölk också då jag gärna äter så lite mejeriprodukter som möjligt. 

Sen hittade jag kokoschips på Daglivs, älskar Daglivs, dom har allt! 

Jag och Nellie har precis ätit köttbullar och blomkålsmos efter lite parkhäng och bokläsning på baksidan. Nu är hon trött och jag lite rastlös..

Dagens träning + squats!

Fy tusan vad jag har tappat på de här veckorna jag inte har tränat, usch, känner mig som en stor svettig boll utan muskler. 

Började med en PW efter att ha lämnat Nellie! Armen hängde med helt okej, lite ont gör det. Underbart väder i alla fall! 

 

Körde lite intervaller när jag kom in, fick hitta på saker som inte ansträngde armen för mycket, bl.a. hopp, utfall och magövningar. Jag har en jättebra app! 

Svettigt! 

Men så jäkla skönt! Började med lite squats igen också, annars kommer mina sista 6 kilo tas enbart från rumpan. 100 squats om dagen i 100 dagar, bara att köra!

Nu ska jag hitta på något att göra resten av dagen innan jag ska hämta trollet. 

Sorgligt

Jag har länge följt Kristian Gidlund och hans kamp mot hans sjukdom på hans blogg, han skriver otroligt fint och berörande. 

Grät mig igenom hela hans sommarprat och idag har jag lyssnat på hans medverkan i Värvet och läst hans hittills sorgligaste inlägg på bloggen. 

Läs hans blogg här, lyssna på hans medverkan i värvet eller hans sommarprat!

Trött

Jag är så trött, somnade mitt i natten nån gång och gick upp 5 imorse. 

Jag har haft en riktig skithelg rent ut sagt, jobbat, brottats med världens sämsta samvete och hundra andra saker, det har varit en ledsen helg. 

Hoppas på 9,5 snabba timmar nu och en pang-bra nästa vecka! 

Spinning!

Har precis kört ett spinningpass, det var så himla kul, skönt, härligt och massa andra saker att få träna, svettas och få spykänsla! 

Det kändes bra med armen, lite svårt att belasta rätt så jag inte kan räta ut den ordentligt så jag har lite ont i ryggen. Men nu är det lika bra att köra på lite varje dag med nånting sen får jag se vad armen tycker om det! 

Slut på fuskande och Citodon nu i alla fall, dags att nå nya mål! 

Struldag

Idag är bara en sån dag, hällde kokande vatten över benen, snubblade, ramlade på jobbet, gjorde bort mig på 7/11 osv osv.. Klumpeduns! 

Nu kan det bara bli bättre! Ska träna om en timme, spännande. 

Igår somnade jag vid 21 och sov nästan till 07, utvilad med andra ord, skönt! 

Fick ett fint välkomnande av Tove imorse, puss!