Torsdag!

Äntligen börjar ryggen kännas bättre, så himla skönt. Imorse vaknade jag 11 och var pigg, så typiskt när jag har tid att sova. 
Men jag gick upp i alla fall och ut på en PW, kunde gå min långa runda i ett bra tempo utan att få allt för ont. 

Idag fick jag med mig två söta tjejer från föris som ska sova här, vi har pärlat, lekt med lera, pusslat, ätit pannkakor, bakat bullar och nu är det filmmys, snart är jag ensam vaken här tror jag! 

Så imorgonbitti när jag kommer hem från jobbet är det full rulle fram tills 10 när Nellie ska till föris några timmar så att jag orkar med resten av dagen! Planen är att köra fredagsyogan vid 12:30 också, får se hur trött jag är efter natten. 

Myskväll

Vem vill åka till jobbet när den här snuffisen ligger och snarkar, inte jag i alla fall! 

Jag och Nellie har haft en mysig eftermiddag och fick sen sällskap av lilla grisen, hade jag fått bestämma så hade jag gosat hemma med dom två hela natten. 

Tur att jag har det så bra på jobbet! :)

Lugn onsdag

Vaknade imorse och var tröttare än när jag la mig. Behöver verkligen vila och ta det lugnt, men det är så jäkla svårt! 

Gick en promenad, gick mycket lättare än igår, handlade lite och städade när jag kom hem. Sen tog jag ett supervarmt bad, stretchade ryggen ordentligt och nu har jag parkerat mig i soffan med en kaffe och min vetekudde. Planerar att inte röra mig förän jag ska hämta Nellie! 

Träningen får vänta tills ryggen är bra, vilket jag hoppas är snart för jag längtar verkligen..

Inatt är det jobb på schemat så Julia kommer hit efter jobbet. 

Naprapat-Sofia!

Första besöket hos Sofia var riktigt bra, först trodde hon att jag hade diskbråck men efter lite kläm och känn kom hon fram till att så inte var fallet, skönt! Däremot sa hon att det är som två ryggskott i ryggen som inte går över, hon trixande lite idag och gav mig lite stretch övningar, order om att bada mycket och länge, promenera och ta värktabletter 3ggr/dag. 

Sen ses vi på måndag igen och trixar lite till, så skönt att jag tog tag i det. Och världens härligaste naprapat! 

Tisdag

Kom precis in från morgon promenaden, tog en kortare runda i slow motion då min rygg verkligen strejkar. 

Lördag med lite ont i ryggen och idag med väldigt jätteont i ryggen. 

Fick precis en tid hos naprapaten om några timmar, hoppas att hon kan göra ett litet underverk. 

Nu skulle jag behöva mamma och hennes råd här då jag har ärvt den här dåliga ryggen av henne. 

Var såklart tvungen att boka av träningen idag, Grit Cardio och Hot FLX känns inte som nån bra ide nu. 

Istället blir det dusch, naprapaten och sen möte på jobbet, Nellie ska hem till en kompis efter föris och leka!

Måndag och värdelös rygg

Var såhär pigg imorse, glad att vara hemma efter jobb helg! 

Sov nån timme på soffan och några i sängen, sen kom pappa, Julia och Nellie hem med lunch. 

Nellies foton från förskolan kom idag också. 

Lilla glada trollet! 

Innan det blev mörkt och började regna gick jag och N en promenad till Xoko på St Eriksplan och fikade med Emma och Therese. Lilla bossen önskade choklad-fika och det blev det, choklad och passionstårta. 

Nu har vi precis kommit hem, det blir en kväll i slow motion känns det som. Jag har så otroligt ont i ryggen, kunde knappt gå med vagnen förut och får domningar i benen och fötterna. Hittills har jag kunnat ignorera det och så har det blivit lite bättre under nätterna men nu verkar inte ens den metoden funka.. Dags att ta tag i det och låta någon hjälpa mig. 

Inatt på jobbet lyssnade jag på Melissa Horn i 12 timmar och idag har vi lyssnat på nya skivan säkert 5 gånger, Nellie sjunger med till nästan alla låtar, haha! 

Träning vecka 43

Måndag - Soma Move 45 min

Tisdag - Vila

Onsdag - PW

Torsdag - PW

Fredag - PW och Hot MOJO 55 min

Lördag - PW och Soma Move 45 min

Söndag - Vila

Ingen höjdar vecka, känns inte som att jag riktigt får till det så som jag vill. I veckan har jag 4 dagar med klasser inbokade, det ska bli kul. Börjar imorgon förmiddag med GRIT Cardio, spännande! 

Söndag

Sov inte så länge idag, vaknade 11 och lyckades somna om en stund efter det, sen kom Nellie hem, mysigt. Hon var helt slut och la sig och sov i ett par timmar, jobbigt att hänga på landet tydligen :) 

Vi hade lite söndagshäng innan jag åkte till jobbet, Julia, Elin och Niklas och lilla Buffy kom och åt tacos och mös i soffan. 
Sen var det bara att ge sig ut i regnet och åka in för de sista 12 timmarna, go-kaffe och lite Melissa Horn får natten att gå liite snabbare.  

Sen är jag ledig tills på onsdagkväll, ska bli skönt att ha lite Nellie-tid och träningstid. 

Pigg!

Skönt att inte känna sig helt däckad efter första natten, vi jobbade på som aldrig förr och det var verkligen inte en lugn stund på 12h. Men det är roligt med lite utmaning och press. 

Jag vaknade pigg vid 13, åt avokado-mackor och drack en celcius innan jag gick en snabb PW till SATS Spårvagnshallarna och körde Soma, roligt och så jäkla jobbigt! Äntligen en instruktör som kör gamla koreografin också, omväxling förnöjer heter det väl. 

Drack världens godaste smoothie efter träningen och nu är jag hemma, dusch och sen mot 13h's natt då det blir vintertid inatt! 

Kakaobönor, rå kakao, frusen Skyr, mandelmjölk och kokosolja! 

Redo!

Ett pass Hot MOJO var precis vad jag behövde idag, svettas ut allt. Så himla skönt, man känner helt slut och på samma gång så varm och smidig i kroppen efter ett pass. Skulle egentligen vara perfekt att köra en klass styrka efter. 

Men nu är jag duschad och har handlat nödvändigheter för natthelg, peppar mig själv att jag måste träna mina inbokade klasser lördag och söndag, i slutändan blir jag ju piggare av det. 

Var snudd på såhär blöt i håret innan duschen också! 

Av alla mina VS produkter är det här min favvo, den luktar sommar och godis. 

Avicii!

Började dagen med en PW och efter det betala alla räkningar, som att riva av ett plåster, bara att göra, haha! Inte riktigt så illa men det är så tråkigt. 

Avslutade med att köpa biljetter till Avicii, lite roligare så! 

Långt kvar men kul att ha nåt att se fram emot. Innan Avicii är det Melissa Horn i november, Håkan i december och Veronica Maggio i februari, bra konsert-vinter! 

Nu frukost och sen ett pass Hot MOJO! 

Cupcake-torsdag

Imorse när jag kom hem så kom Nellie springandes ut i hallen med håret åt alla håll, så mysigt! Var uppe med henne en stund innan sovdags, men jag sov inte så länge eftersom att jag är ledig inatt. 

Har varit ute och gått, men jag har fruktansvärt ont i ryggen, är lite rädd för ryggskott, skulle bli nummer fyra isåfall, värsta som finns! 

Hann tvätta sängkläder och göra lasange innan dagishämtning också, skönt att få lite ordning innan helgen när jag ska jobba. 

Nellie ville baka efter föris så det gjorde vi, vaniljcupcakes, skulle tagit rätt plåt, haha, med hallon och vit choklad i. 

Och sen citronfrosting, rostad kokos och marshmallows, jättegoda, vi är nöjda! 

Nu har Nellie kört ett yogapass med mig, hon älskar verkligen yogan hon gör varje onsdag, perfekt sätt att slappna av lite, nu - fikadags! 

Nödvändigheter

Nödvändigt för att vara vaken, och för hösten, nattshopping! 

Allt från Nelly!

PW

Kunde inte sova så länge som jag hade hoppats idag så jag gick ut på en PW, skönt! Det var blött och lerigt så det gällde verkligen att sätta fötterna på rätt ställe, skulle behöva ett par bättre skor, eller börja gå på gymet men jag älskar att komma ut. 

Bästa sättet att rensa och få lite ordning i huvudet. 

Nu är det frukost, dusch och sen hämta lilla skruttan! 

Som fick en klippning av sin moster igår! 

Överkörd

Känner mig mer död än levande, sov till halv 2 och hade en PW planerad men vädret tillät inte det direkt. Ligger i soffan och ska snart orka duscha och hämta Nellie! 

Det värsta med nätterna är att jag lätt fuskar så mycket med maten, skärpning! Man blir inte piggare av det direkt.. 

Kanske får göra en ansträngning och springa en runda på löpband innan jobbet ikväll, så att jag är lite vaken i alla fall. 

Du och jag

Måndag och lite jobbig dag, myser med min lilla nu och laddar energi för nattjobb! Vad skulle jag göra utan den här gosingen? 

Första månaden!

Nu har jag tränat i lite över en månad på SATS och jag är så himla nöjd! Det gav mig den motivationen jag behövde inför hösten och vintern, det ska vara roligt att träna! 

Här är min första månad, jag har synkat min Runkeeper med SATS så alla PWs och löprundor är inräknade. 

Imorgon har jag 3 klasser bokade men jag vet inte om jag orkar köra vid 12 efter nattjobb, det skulle vara roligt då jag inte har testat varken GRIT Cardio eller Hot FLX. Annars kör jag Cross på eftermiddagen. 

Nu är jag påväg hem från måndags-Soman, idag följde Tessan med, kul! Det var svettigt som vanligt men jag märker sjukt stor skillnad från första gången jag testade. 

Söndagsmys

Igår vaknade vi Nellie-tidigt och gick ut på en promenad över till Kungsholmen och Petite France och köpte go-frukost då Nellies gammelmoster och Leffe kom och hälsade på från Öland! 

Sen gav vi oss ut på roadtrip ut till först farmor och sen farbror som bor i ett fantastiskt hus ute i Sorunda. 

Lite vardagsrums-view bara. Julia övningskörde dit och hem, så duktig! Jag blir också sugen på att ta tag i körkortet igen.. 

Julia och Elin söndagsmös med min lilla medans jag söndagsmös med en annan liten! 

Lilla snuffisen, så söt! 

Träning v 42

Måndag - PW & Soma move 55 min

Tisdag - PW

Onsdag - PW

Torsdag 

Fredag - Trigger point 30 min & CrossTraining 30 min

Lördag 

Söndag - PW 

Som ni ser ingen höjdarvecka, jag avbokade pass tre dagar för ont i öronen och snorig, tråkigt men bättre då jag förhoppningsvis kan träna på bra nästa vecka! 

Ska köra lite blandat, Soma, Hot FLX, Grit och Shape! 

Lördagsmys

Middag, vin, alla tjejerna hemma, film, mys. Nu är vi trötta och ska sova! Imorgon en promenad och sen lite släkt-häng! 

Trött men så glad för mina fransar! 

Trötta handlare, lättast att lägga allt man äger och har i vagnen, haha! 

Jag - Nellie det skulle vara bra om du kunde bära din ryggsäck! 

Nellie - Men mamma jag har min lilla väska så det går inte! 

Jag - Okej men jag har min väska, din rygga och matkassarna.. 

Nellie - Ja mamma, så är det ibland! 

Charmig 3-åring! Haha! 

Lasse!

Igår var vi äntligen på Lasse i Cloetta center, det var bra men vi hade nog hoppats på lite mer. 

Vi var på vår första LW konsert just i Cloetta för 10 år sen, så igår kändes det som att vi var 15 år igen! Hade hoppats på mer gamla låtar, enligt mig är hans tidigare album, typ dom första, också dom bästa. 

Men det är alltid kul att se Lasse, och det alltid kul att träffa Lotta! 

Trött torsdag

Jag somnade halv 7 imorse och gick upp halv 9 igen och åkte till Ulla för att fixa mina fransar, första gången! 

Jag är jättenöjd, svider eller kliar inte alls, jag som i vanliga fall kan ha ögonsmink i 6h max innan jag kliar ut ögonen, skönt! 

Sen åkte jag hem och hämtade ut paket med nya träningskläder, supersköna tights! 

Och sen hämtade jag hem tussen, badade och stekte ett lass pannkakor! 

Nu är det hockeykväll och mys! Snart somnar jag.. 

Onsdagsröj!

Vaknade med inte lika ont i öronen, skönt. Gick en PW efter lämning, underbart väder idag, vill vara ute hela eftermiddagen! 

När jag kom in tog jag tag i först lägenheten och städade som en galning i två timmar och sen mig själv, gjorde inpackningar, masker, scrubade och färgade fransarna. 

Skönt med lite ordning och reda! Har avslutat med att måla naglarna och ska strax äta frukost, glömde det i farten. 

Ska hämta N tidigt och sen ska hon äta middag med sin morfar och jag med några kollegor, sen nattjobb! 

Stress

Har så svårt att koppla av och koppla bort mitt huvud. Jag känner att min kropp är helt slut men jag kan inte sova eller slappna av, känner mig stressad, orolig och andra tråkiga saker. Hoppas på en snabb höst-dipp som snart är påväg uppåt! 

Idag efter jobbet fixade jag upp lampan och bordet, det blev superbra! Nu är det bara resten kvar, tvn ska upp på väggen, ny tvbänk, bokhyllor, tavlor.. 

Kom in från förrådet för en stund sen efter att ha fixat undan alla kartonger från möblerna, kommer in och möts av den här synen. 

Ett stycke nattpigg, ruffsig Nellie! Hon somnade dock på 30 sekunder i soffan och ligger i sin säng nu. 

Min tur att provligga soffan lite och varva ner, ska snart göra de andra tjejerna sällskap i sängen. 

Imorgon är det storstädning, AW med jobbet, eller BW (before work) då jag ska jobba natten sen. Efter den väntar 4 lediga dagar, skönt! 

Ajaj

Började morgonen med Nellie-mys vid 6 tiden, lite tidigt för min smak när jag jobbade till 24. Men härligt att hon är hemma! 

Jag fick tyvärr boka av min träning idag då jag har haft ont i halsen i ett par dagar och det ger sig liksom inte och nu har jag ont i öronen också, ajaj. 

Jag fick hem min soffa, fåtölj och matta idag i alla fall så lite träning blev det att packa upp och släpa runt att det själv. 

Ikväll kommer ett nytt bord och en ny lampa också.. Sakta men säkert. 

Nu ska jag göra en kväll till på jobbet! 

Måndag!

Skönt med måndag, nya tag och ny vecka. 

Jag började med en morgon PW tillsammans med Julia, sen var jag hos Anna och hade lite egen-lyx innan jag skyndade mig till Globen för lite måndags-Soma! 

Skönt att träna och svettas lite och jag älskar Soman. Och mina yoga-tights! 

Sen lite lunch, städ och fix innan jobbdags. Var egentligen ledig och såg fram emot lite Nellie-gos men jag får hålla mig tills imorgonbitti. 

En go-kaffe och härliga kollegor är mitt sällskap istället! :) 

Imorgon är det som sagt Nellie-gos, dubbelklass och mera jobb på schemat. Nya soffan kommer imorgonbitti också! 

Äntligen sova

Nu är jag äntligen trött! Har haft så svårt att sova hela helgen, har jobbat 37 timmar och sovit 15 sammanlagt, dålig ekvation.. 

Vi ligger på en madrass på golvet och kollar på film och äter ostbågar, jag somnar när som helst. Och imorgon är jag ledig, äntligen, och Nellie kommer hem, äntligen! 

Träning v 41

Den här veckan började så himla bra och gick sen bara utför, jag har inte haft tid att träna en minut i helgen, inte ens en PW. Ska fråga fina Elin om hon vill ta en kvällspromenad i alla fall!

Måndag - Spinning 55 min
Tisdag - Dodgeball 30 min, Hot MOJO 55 min, PW
Onsdag - Crosstraining 30 min, Trigger Point 30 min
Torsdag - PW
Fredag
Lördag
Söndag 

Nästa vecka är helt galen, har pusslat och pusslat med jobb, föräldramöten, AW, konsert i Linköping, träning osv. Vet inte riktigt om jag har fått ihop det än, jag har 5 bokade klasser i alla fall, vill hinna alla!

Inget nytt

Har gjort detta idag: jobbat! Kom hem, duschade och målade naglarna. 

Väntar på Emma, vi ska mysa lite. Upp 5 imorgon igen! 

Just nu ser mitt vardagsrum ut såhär, på onsdag kommer allt nytt.. Suck. 

Shopping

Totalt livsfarligt att jobba långa pass, det slutar ofta med shopping! 

Bara bra saker, såklart. Lite nya träningskläder, alltid behövligt och överlägset det roligaste att handla. Lite nyinkommet från Nike, leopard, haha! 

Och nya saker till vardagsrummet som töms imorgon, kommer ha endast en TV här till mitten/slutet av nästa vecka. Deja vu! Men det blir bra när det är klart, har fortfarande inte hittat nån bra TV-möbel bara. 

Men soffbord och en lampa hittade jag idag! 

Nu får jag sätta hänglås på min plånbok! 

Fredag

Jobbat i 12 h, trött och lite huvudvärk. Har ensam-mys hemma för första kvällen på gud-vet-hur-länge. Ganska skönt faktiskt. 

Tog med sushi hem, bytte snabbt om till mjukisar och tvättade bort sminket, tände ljus och tog med täcket till soffan!

Nu ser det ut såhär, tyvärr var inte det här nån höjdarglass.. Är egentligen är Häagen-Dazs tjej och ska nog hålla mig till det i fortsättningen ;)

Snart upp och göra 12h till på jobbet!