Tisdag

Sovmorgon big-time idag, jag är förvånad över mig själv men vet också att min kropp måste sova mera. 

Go-frulle, träning och middag och bio med min man, härlig tisdag. 

Dagens träning var nånting sånt här, lite blandat, monkey barsen var som att svinga sig i djungeln då det hängde TRX-band överallt! Haha! 

1500 m rodd

1 km uppförsbacke 

Rygg 15x3 

5 Rounds of

5 pullups

10 boxjumps

Benspark 10x3 på varje ben 

Bulgarian squats 10x3 på varje ben

Magövningar TRX 10x3 på varje sida 

Vader 10x3 35 kg

Höftlyft med 15 kg 15x3 

Vader 10x3 45 kg

Höftlyft med 15 kg 15x3 

Goblet squats 12 kg 10x3 

Monkey bars

Situps med boll 6 kg 

Imorgon är det crossfit igen, yeeej!!