onsdag 11 september 2013

Träningsmål!

Självklart är jag fortfarande fokuserad på att nå min målvikt, det kommer att kännas så himla skönt och jag kommer vara så stolt över mig själv! 

Men på vägen vill jag må bra och ta det lugnt, så som jag har gjort hittills. 

Här är mina mat och träningsmål! 

-Strikt LCHF, så lite mejeriprodukter som möjligt
-Lite periodisk fasta när det passar, jag älskar verkligen PF. 

-2 styrkepass i veckan (gärna 3), skivstång eller cirkelfys. 
-PW eller löpning varje dag om det går.  

Kommer inte ha tid med varje dag, långt därifrån, men det är målet. Finns inte mycket som slår en svettig PW med musik, älskar det! 




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar