fredag 15 november 2013

Fredagsmys!

Crossen var helt vidrig, ungefär som en GRIT-klass med noll vila och snabba intervaller med 20-30% av våran kroppsvikt på stången. 
Sen skyndade jag till 30-20-10-klassen, första gången. 30 sekunder jobbigt, 20 sekunder jättejobbigt och 10 sekunder vidrigt, en sån minut 5x3 och sen gick jag på darrande ben därifrån. 

Älskar min nya sport bh, kanske inte det roligaste plagget att behöva gå ner i storlek i men så är det, snygg är den i alla fall! 

Snabb-lunch, prövade Holistics protein med Banan-kokos som är sötat med stevia, med lite mjölk och en matsked av mitt underbara icke-jordnötssmör vart det helt okej! 


Hade hoppats på bättre väder nu men det regnar i alla fall inte, än, vi ska ut på Djurgården och fika. Sen fredagsmys på jobbet! 



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar