Lördag

Skärpning nu! Jag kommer inte må sämre av att träna och äta bra igen är en sak som är säker. 

Vi åt äggfrukost och städade lite på morgonen. 

Sen gick vi till gymet för att köra Soma, tyvärr var mini-SATS fullt så vi gick hem igen, både jag och N blev minst sagt sura, en rejäl dos endorfiner var precis det jag hade behövt! Men det blev en PW i alla fall! 

Tror att jag får noll fantasi-poäng för lunchen men det var gott och väldigt LCHF-vänligt. 

Ser fram emot kolhydrats-avvänjning lagom mycket. Kommer bli lika kul som vanligt, men nödvändigt! 

Nu ska vi lördagsshoppa, skor till N och mössa till mig. 

Sen ska N sova hos sin morfar och jag och J ska på champagne-kväll, det ska bli så himla mysigt! Tar det försiktigt med avvänjningen med andra ord.. 

Fredag

Vi hade en bra och rolig konferens onsdag-torsdag, jag har underbara kollegor! 

Igår hade jag och Nella mys och somnade ganska tidigt. Har inte så mycket roligt att bjuda på för tillfället. 
Imorgon ska jag ÄNTLIGEN träna, Soma move känns som en lagom start efter 2 veckors uppehåll. Det ska bli himla skönt i alla fall! 

 Måste hitta lite ny motivation och inspo! Träna är ju bara kul men maten.. måste komma igång med min LCHF igen. Annars kommer jag ju aldrig i mål! 

Slut

Satte mig ner första gången sen jag kom hem nu, vad jag inte saknar 8-17 livet alltså! Stress stress.. 

Har tvättat och fixat inför imorgon, lagat mat, myst med Nellie och städat. Nu har jag äntligen satt mig ner med lite te, kanske pepparkakor också, räknas som en godkänd middag? 

Ska göra ett sista ryck och måla naglarna sen hoppas jag att jag somnar tidigt! 

Tisdag

Hade en myskväll med syrrorna igår, Emma åker bort om en vecka och kommer hem i vår igen, vi åt mat och drack lite bubbel. 

Vi ska ha en liten familjemiddag på söndag också så vi hinner kramas lite extra! 

Jobbar på att ha mina glasögon när jag jobbar, det är minst sagt jobbigt, plus att jag ser 15 år äldre ut. 

Imorgon åker vi på konferens! 

Söndagkväll

Dagen har verkligen gått åt till att göra ingenting, vi har målat, "gjort läxor" som Nellie kallar det, alltså skriva i hennes "läxbok" och öva på bokstäver och ord. Vi har tagit en promenad och ätit frukost-middag, nu sitter vi i varsin ända av soffan och somnar snart.. 

Veckan som kommer är helt full i kalendern! 

Träning v47

Inte ett enda träningspass att skryta med och det känns minst sagt dåligt. 

Men inatt har jag sovit helt okej mycket och planerar att göra det inatt igen. Jag har en hel dagvecka på jobbet och hoppas att jag kan komma iväg på lite lunch-träningar! Har inte hjärta att lämna trollet på mini-SATS efter en heldag på föris. 

Mys

Middag, rödvin, dubbel SATC-film på tv och soffmys! 

Älskar förövrigt mina leopard-mjukiskläder från Nike. Snart ska jag sova, djupt och hela natten! 

Lördagmorgon

Den här helgen går ut på en sak - ta det lugnt. Jag har sovit nästintill ingenting inatt och är helt borta idag då jag bara sov 3h igår. 

Tur att jag har jordens lugnaste och omtänksammaste dotter. Vi började morgonen med att hjälpas åt att städa, det behövdes verkligen och det är så skönt när det är gjort. 

Sen väckte vi Elin med pannkaksfrukost, Nellie var lagom stolt när hon upptäckte att hon kunde dela själv! 

Nu har vi badat och parkerat oss i soffan en stund med iPad respektive skvallertidningar som mina kära inneboende lämnar efter sig. Vi laddar för en promenad och lunch ute med Elin! 

Chefen är hemma!

Skönt att slippa fatta besluten här hemma nu när Nellie är hemma! 

Igår beställde hon pannkakor och idag blev det köttbullar i tomatsås med pasta och enligt Nellie gör mamma världens godaste köttbullar och tomatsås, helt rätt! 

Och som vanligt när Nellie får bestämma allt så bakade vi, synd att varken hon eller jag så gärna äter det vi bakar, tur att jag har fina kollegor att bjuda! 

Idag gjorde vi saffranskaka med kanelkrisp! God och julig :) 

Hämtade även ut en låda med vår favvo - frystorkade jordgubbar! 

Nu klarar vi oss ett tag! 

Nellie säger att hon mår dåligt och har ont i huvudet, hoppas att hon bara är trött efter allt röj på föris. 

Själv har jag inte tränat sen i fredags och känner mig helt värdelös. Men jag måste orka också, sakta men säkert. 

Imorgon vill Nellie göra "nåt kul" på sin lediga dag, nåt kul för henne var tydligen - bio, gymmet eller museum så jag kanske får släpa mig till gymet. Lilla tokfia!

Ses snart!

Har behövt några dagar till att ta det lugnt, jag behöver nog några dagar till. 

En sak är säker i alla fall, jag har de finaste kollegorna, kärlek till dem! 

Söndag

Förstår inte vad mitt problem är men jag kan inte sova. Igår natt, eller morgon, sov jag 5h och imorse 4,5. Jag är helt slut! 

Hade en ambition om ett bodypumppass men tänkte om ganska omgående när jag vaknade, även ambitionen om PW försvann. 

Däremot åt jag middag med min älskade J innan jobbet, mysigt! 

Känner mig exakt lika trött, ruffsig och seg som jag ser ut. 

Har precis får jordens starkaste kaffe av min kära kollega så jag håller mig vaken resten av natten! 

Träning v46

Måndag - LEGSolution 30 min, TriggerPoint 30 min, Core 30 min
Tisdag - Hot MOJO 55 min
Onsdag - TriggerPoint 30 min, GRIT Strenght 30 min
Torsdag - PW, Hot FLX 30 min
Fredag - CrossTraining 30 min, 30-20-10 30 min
Lördag - PW
Söndag 

Jätterolig träningsvecka, jag hann med alla klasser jag ville och testade några nya. Nästa vecka kommer lilla tussen hem, ska planera veckan inatt! 

Thailand

Jag gjorde båda mina tatueringar i Thailand 2009 när jag Lotta var där och båda med bambu. Jag älskar mina rosor och vill jättegärna göra något mer på benet, men jag tror inte det blir så fint att göra något med maskin där, slutsats - måste åka till Thailand snarast och fixa det. 

Den här är inte alls lika fin längre och hade jag fått göra om den hade den sett helt annorlunda ut, men jag älskar det den står för. Lilla mamma.

Så skönt att göra en liten spontan tatuering natten innan vi skulle åka, tog trots allt bara närmare 10 timmar. På flygresan hem ville jag mörda alla som kom i närheten av mitt ben, och alla andra ville mörda Lotta som hade världens hosta. Good times! 

Älskling!

Snart kommer lilla trollet hem, tror att vi längtar lika mycket båda två. 

Lördag

Somnade inte förän 8 imorse, det var kallt och lite jobbigt att åka hem. Note to self: ta körkort! 

Vaknade alldeles för tidigt också och kan som vanligt inte somna om. 

Men det var fint väder så jag tog en kaffe och gick ut på PW istället, jätteskönt och som sagt så var det kanonväder. Hann precis se solen gå ner när jag gick hem över bron. 

Nu har jag duschat och äter en otroligt fantasifull lunch innan jag ska åka till jobbet!

Ikväll är det lördagsgodis med mina kära kollegor :) 

Fredagsmys!

Crossen var helt vidrig, ungefär som en GRIT-klass med noll vila och snabba intervaller med 20-30% av våran kroppsvikt på stången. 

Sen skyndade jag till 30-20-10-klassen, första gången. 30 sekunder jobbigt, 20 sekunder jättejobbigt och 10 sekunder vidrigt, en sån minut 5x3 och sen gick jag på darrande ben därifrån. 

Älskar min nya sport bh, kanske inte det roligaste plagget att behöva gå ner i storlek i men så är det, snygg är den i alla fall! 

Snabb-lunch, prövade Holistics protein med Banan-kokos som är sötat med stevia, med lite mjölk och en matsked av mitt underbara icke-jordnötssmör vart det helt okej! 

Hade hoppats på bättre väder nu men det regnar i alla fall inte, än, vi ska ut på Djurgården och fika. Sen fredagsmys på jobbet! 

Fredag

Jag har fortfarande sån jäkla träningsvärk, ajaj. Ska massera mig med lite ormsalva innan träningen. 

Ska köra CrossTraining och sen en ny spinningklass, 30-20-10 som utlovas vara den jobbigaste cykelklassen. Det blir spännande, undrar hur ont jag kommer ha imorgon! 

Började dagen med världens godaste frukost i alla fall, yoghurt, min müsli och dom underbara frystorkade jordgubbarna! La precis en ny stor jordgubbs-beställning då jag misstänker att lilla trollet kommer älska dom! 

Efter träningen ska jag träffa min älskade moster som är uppe i huvudstaden över helgen, så surt att jag jobbar. Men en stund innan första natten börjar hinner vi ses! :) 

Födelsedagskalas!

Ikväll har vi firat Östermalmshallen som firar 125 år den här veckan, champagne och mingel. 

Sen åt vi familjemiddag, skrattade så mycket att jag har ont i magen och skattgroparna :)

Torsdag

Skön ledig dag, tyvärr sov jag alldeles för lite inatt! 

Tog en promenad till Spårvagnshallarna och körde Hot FLX, det är ett stretchpass kan man säga, i en hot-studio. Väldigt skönt för min kropp idag som gör ont överallt, framförallt framsida lår och axlarna. 

Efter träningen åt jag lunch med Emma, sashimi på East. Och sen drack vi gott kaffe på Nespresso och köpte kaffe! 

Köpte en avkalkning också och har precis gjort rent min röda lifesaver! :) 

The Impossible

Vilken gråtfest den här morgonen bjöd på, jag har dragit mig länge för att se den här filmen men idag var det dags. Jag grät från början till slut. 

Här är vår strand där vi bodde när tsunamin kom, Ao nang. 

Nu är jag helt slut, ska gå en promenad innan träningen och rensa huvudet. 

Onsdag

Kände mig lite hängig igår natt på jobbet, ont i halsen och öronen. 

Idag när jag vaknade var det lite bättre och efter Ipren och kaffe kände jag mig ändå redo för lite träning, Triggerpoint och GRIT Strenght, första gången jag provar, sjukt jobbigt men kul! 

Nu är jag trött och längtar till sängen, imorgon är en lugn träningsdag med HOT FLX. 

Hot MOJO och barnmat

Idag var MOJOn riktigt jobbig, jag fick nästan lite panik ett tag när det blev för varmt. Det tryckte på öronen och bihålorna hela passet, hoppas verkligen inte att jag ska bli sjuk. 

Nu är jag fortfarande helt sänkt! Röd i ansiktet är inte en rättvis beskrivning, såg helt sjuk ut direkt efter klassen.. 

Återhämtade mig med min nya favvodricka som tyvärr är så långt ifrån LCHF man kan komma. 

Har duschat kallt och tagit på mig nya myströjan, älskar den, lilla leoparden! 

Passar förövrigt perfekt med mina leo-tights! 

Nu väntar jag på pappa och Julia som ska komma hit och äta middag, jag har gjort pappas fläskkotletter i sambal olek, så himla gott och världens nostalgimat då vi är uppväxta på det :) 

Müsli

Vaknade för nån timme sen och var så sugen på müsli, samtidigt som jag visste att jag var tvungen att rensa mitt skafferi. 

Så det blev en hitta-på-müsli med det som fanns hemma! 

Hasselnötter, cashewnötter, linfrön, solroskärnor, hampafrön och kokos. 

På med lite vanilj, kardemumma, agavesirap och en skvätt vatten. 

Rosta på 200 grader 3 min i taget. 

När det hade svalnat blandade jag i lite kakaonibs och åt med yoghurt och frystorkade jordgubbar, som för övrigt är helt stört gott! 

Nam nam! Nu ska jag vakna till, hämta ut paket, handla, träna och sen jobba :)