måndag 30 september 2013

Bra start!

Mysig start på veckan, jag tog en kort PW imorse, hade så sjukt ont i benhinnorna. 
Sen tränade jag Soma move och det gick betydligt bättre, svettigt som vanligt! 

Ikväll har jag varit på East med några kompisar och ätit sushi och druckit vin, vi avslutade kvällen med glass och Ensam mamma söker! 

Nu ska vi trängas här inatt, imorgon är jag också ledig, träning och hockey står på schemat! 

Träning v39!

Måndag - PW & Soma Move 45min
Tisdag - PW & Bodycombat 55min
Onsdag - PW
Torsdag - PW & Soma Move 45min
Fredag - PW & CrossTraining 55min
Lördag - PW
Söndag - Vila 

Bra vecka och framförallt rolig! Jag hade träningspass bokade i helgen men jag orkade inte helt enkelt. 

Såhär ser alla mina PWs ut! 

söndag 29 september 2013

Söndagsmys!

Mötte upp Emma för hamburgermiddag på Lilys Burger, så himla gott! Jag är fortfarande mätt. 

Sen tog vi en promenad och kaffe! 

Nu är jag hemma i soffan och ser på Mistresses, kommer ha svårt att sova inatt, sov alldeles för länge idag. 




Nattsvacka

Nu är två nätter över, igår åt jag oanständiga mängder lördagsgodis och hade ont i magen hela natten! Men det var gott, imorgon är det måndag idag och tillbaka till verkligheten!

Idag är jag helt slut! Jag ska träffa min syster och pröva Flippin burgers till middag, längtar och hoppas att det är lika gott som alla säger!
 
Trött! 



lördag 28 september 2013

Kärleksfull

På yogan ska vi vara så kärleksfulla vi kan mot vår kropp, det är precis vad jag är idag! Just därför har jag avbokat träningen, har så ont i ryggen och mina muskler är trötta. 

Ligger i soffan med kaffe och tar igen lite tv-tittande, ska snart ge mig ut på PW och sen ladda för jobb. Och lördagsgodis! Gud vad jag har längtat, haha! 



Varva ner

Efter 12h på jobbet och en iskall resa hem var det ganska mysigt att äta frukost i soffan och ta det lite lugnt innan sängen. 


Varit vaken i över ett dygn, dags att sova, länge! 


fredag 27 september 2013

Crosstraining och smoothie

Herregud! Vilket mördarpass jag precis kom hem ifrån, så sjukt jobbigt, bra och armen höll nästan hela vägen. 

Vi körde 10 stationer, 4 varv, 30 sekunders intervaller och ingen vila, sen 10 min mage! Underbart fredagspass. 

Nu är jag hemma och har gjort en smoothie som innehåller ganska mycket kollisar men jag kände att jag behövde det nu! 
Jordnötssmör, yoghurt, blåbär, hampaprotein och lite agave. 

Nu ska jag duscha, vila och sen ta en fika med min syster innan natten börjar! 


24h

Såklart vaknade jag strax efter 06, finns inte en chans att somna om. 

Hoppas att jag kan sova en stund i em efter träningen! Annars är det godnatt igen om ett dygn ungefär, brukar bli så första natten. 


torsdag 26 september 2013

HM Sport

Jag som är en trogen Nike-kund provade idag för första gången något annat, nämligen HMs sportkläder. 
Jag behövde varma utekläder att gå/springa i! 

Fleecejacka, fast svart. 
Och fodrade tights! Supersköna. 

Imorgon ska jag provgå dom, ska också testa mitt första CrossTrainingpass på SATS och sen jobba natt! 


Älskade morgonpromenader!

Jag älskar verkligen mina promenader varje morgon. Frisk luft och sol för det mesta, musik och bara jag och mitt huvud. 


Jag ska inte förneka att det är tufft att landa i ensamlivet, kunna slappna av och njuta. Jag vänjer mig sakta men säkert och måste hitta ett liv som funkar för mig och Nellie. 

Nu ska N åka bort i två veckor och jag håller på att förbereda mig mentalt på två ensamma veckor. 

Har precis ätit frukost och om en stund ska jag köra ett pass Soma move, kan behövas då jag knappt kan lyfta armarna över huvudet efter bodycombaten! 

onsdag 25 september 2013

Onsdag!

Idag har jag varit ledig, PW och sen har jag fixar naglarna och hämtat ut paket. Jag är min egen lyxfru låter det som, haha! 

Älskar min nya tröja!
Och mina nya naglar, korta och svarta. 

Imorgon är det PW, träning och shopping med Tove! 

Tisdag och tårta

Idag testade jag Bodycombat för första gången! Det var roligt, svettigt och jobbigt. Jag måste få till lite bättre teknik i mina slag för att få ut maximalt tror jag. Ska köra det igen på söndag. 

Sen var det jobb, jag och Tessan gjorde underbar lunch, sojabönspasta och köttfärssås, så himla gott! 

Sen hade vi möte och jag var tvungen, tårtan pratade med mig, att äta tårta. Den var helt underbar, ångrar mig inte en sekund, haha! 

Imorgon är det vilodag med bara PW. Här är veckans träning hittills. 


måndag 23 september 2013

Bra start på veckan!

Jag körde ett pass Soma move innan jobbet, kul och jobbigt! 

Sen gjorde vi den goda kycklingsalladen på jobbet, älskar den! 
Jag vet att det ser ut som en äcklig sörja men den är såå god! 

Nu har jag precis kommit hem från jobbet, duschat, gjort te och ser på ensam mamma, måste varva ner lite. 


Imorgon blir inte mycket mer spännande än idag, PW, träna, jobba! 

Måndag morgon!

PW och äggröra med ost och chili! 




söndag 22 september 2013

Mathelg!

Jag har varit så dålig på att laga mat hela sommaren, har bara ätit ute eller ägg känns det som. Inte riktigt så illa men nästan. 

Men i helgen har det varit massa god lagad mat, igår åt vi kyckling med kålrots-pommes, det fick mer än godkänt av alla tjejerna! Sen åt vi mint-kladdkaka som vart supergod, i alla fall enligt mig som inte äter något sött annars, det var som en stor tryffel, nam nam! 
Och ikväll bjöd vi Tove på tacopaj som vart helt okej, provade LCHF-klubbens tacokrydda och en pajskalsmix. 

Nu är jag taggad för en vecka med jobb, mycket träning, nagelfix, AW och höstmys! 



Barret

Skulle verkligen vilka göra nåt med det här håret! Jag har en tendens att tröttna, göra nåt drastiskt och sen ångra mig. Men nånting, klippa lite, färga lite! 

Vad säger du Julia? 

Veckans träning!

Måndag - PW och crosstrainerintervaller
Tisdag - Löprunda 
Onsdag - PW
Torsdag - PW och spinningintervall
Fredag - PW och yoga
Lördag - Soma move och PW 
Söndag - Spinning och PW

Bra vecka! Spinningpasset idag var riktigt bra och jobbigt, jag svettades så att jag nästan halkade av cykeln! 

Sen gick jag hem från Hornstull med N i vagnen så hon fick sova lite och jag fick en smoothie. 

Nellie fick blåbär och äpple och jag blåbär, yoghurt och jordnötssmör! 

Har kopplat min Runkeeper till SATS, smidigt! 

Är taggad för en ny vecka med nya klasser! Imorgon är det Soma move igen och på tisdag bodycombat. 


lördag 21 september 2013

Lördag och Soma move!

Vi tog en riktigt långsam morgon här hemma och sen gick jag till gymet med Nellie i vagnen, så himla fint väder! 

Nellie älskade, såklart, mini-SATS och ville inte gå hem sen. 
Och jag älskade min klass jag prövade, Soma move, det lät lite flummigt i beskrivningen men var verkligen inte det. Barfota träning på yogamatta, inte en sekund över för att hinna varken dricka eller kolla på klockan, svettades på ett sjukt sätt! Kommer garanterat köra den igen, på torsdag för att vara exakt. 
Efter träningen köpte vi kaffe och lördagsgodis och prövade en ny park! 

Sen tog vi en promenad hem, Nellie somnade i vagnen och fortsatte att sova när vi kom hem. Hon vaknade upp till nygjorda kesoplättar! 

Med agave-sirap och smör, nam nam! 

Nu har vi båda två duschat och väntar på ett gäng tjejer för lite lördagsmys! Imorgon testar vi mini-SATS i Hornstull istället och ett spinningpass. 




Midnattsshopping

Har uppenbarligen inte ro till att sova om nätterna längre, Nellie och jag är minst sagt osynkade. Jag slutar jobba 22 och kan somna tidigast 00 medan hon vaknar senast 07 varje morgon. 
Trött mamma, piggt barn, irriterad mamma, surt barn brukar det sluta med. Därför är det skönt att vi har en ledig helg ihop nu, Nellie är mer taggad än mig på mini-sats i morgon! 

Jag lyssnar på gamla podar och la precis en stor beställning på Nelly.com. Rensade bort halva min garderob förra veckan och tyckte helt enkelt att jag var värd det :) nya skor, jacka osv. Roligt men dyrt! 

Nya converse var på tiden!

fredag 20 september 2013

Yoga och hockey

Det var så himla skönt att yoga, precis vad jag behövde men efteråt blev jag helt slut. Måste fortsätta med minst ett pass i veckan! 

Jag och Nellie har varit och sett på hockeyn med familjen ikväll, fick bära hem ett stycke sovande barn själv från Stureplan, tur att jag är stark! Haha! 

Nu är jag trött som sagt, ska lyssna på poden och måla naglarna sen sova. 


Juste! Fick en liten påse från NY :) 
Tack pappa! 




Jag VS kroppen

Vad trött jag är på att ha ont! Jag har sen länge, typ 12 år, problem med ett ledband i vänster knä som gör att cykla långt, gå och springa kan göra himla ont. 

Idag gör det jätteont efter spinningen igår, som för övrigt var så jobbigt att jag ville kräkas på slutet, skönt! 

Nu är det jag mot knät och armbågen, försöker träna armen så mycket jag kan varje dag men det känns som att det är långt kvar till en lastad skivstång.. 


Men idag blir det lugn träning, PW och sen 90 min yoga. Längtar! 


SATS

Jag gillar Friskis jättemycket men jag har länge velat börja på SATS. Idag tog jag tag i det, äntligen! 

Dom har många fler center, större utbud och framförallt så har dom barnpassning upp till 11 år. 

Jag är som ett barn på julafton som utforskar och bokar så många pass, eller klasser, som jag bara kan. 


Imorgon ska jag köra yoga med Tessan! 


torsdag 19 september 2013

Sköna morgnar

Vi börjar varje dag i slow-motion, Nellie äter macka och kollar på iPad, jag dricker kaffe och kollar på Nymo. 

Lämnar Nellie i träningskläder och börjar med PW och lite squats. 
Idag regnar det men jag går ändå, det är så skönt. 

Vid lunch ska jag köra ett spinningpass och sen mot jobbet! 

onsdag 18 september 2013

Sorglig dag

Jag är så trött, och ledsen. Vilken sorglig dag det här blev. 




tisdag 17 september 2013

Ingen styrka!

Jag provade att lyfta en matkasse med rak arm igår, fanns inte en chans att det gick, med andra ord avbokade jag dagens skivstångspass. Tyvärr. 

Jag tog en PW efter att ha lämnat N och sen har jag haft möte med mäklaren, är så glad för att jag köpte min lägenhet! Nu är den omvärderad och klar, jag ska absolut inte sälja men lägga om lånen. 

Frulle-time! Äggröra med ost är min favvo just nu. 

måndag 16 september 2013

Chokladmousse!

Jag och Tove gjorde go-middag på jobbet ikväll, kycklingsallad som blev supergod och sen vitchokladmousse! Jag kommer vara mätt tills imorgon lunch tror jag. 


Imorgon ska jag träffa en mäklare och värdera min lägenhet, sen träna och jobba! 

Måndag!

Jag längtade verkligen efter att svettas imorse, rensa huvudet och slippa tänka. Så jag körde intervaller på crosstrainern i 45 min, sen ville jag kräkas och svetten bara rann, så skönt! 

Nu ska jag till min vax-tjej och skvallra lite och sen mot jobbet. 

Hade en riktig hösttjej med mig till föris idag. 


söndag 15 september 2013

Söndagsmys!

Idag har vi ägnat oss åt PW runt Årstaviken, picknick, blom-shopping på Plantagen, thaimat, häng med Julia och Elin och nu tända ljus och soffmys! 


Imorgon börjar en kvällsvecka på jobbet, det betyder väldigt lite socialt men tid att träna varje dag! Ska testa lite styrka med armen. 



Helg på landet!

Vi spenderade gårdagen ute på Värmdö på landet hos tvillingarna! 
Supermysigt, vi åkte båt, grillade, åt kräftor och drack bubbel. Sen mös vi nere på stranden vid elden, en jättehärlig sensommar dag! 
Alla underbara barn!