Jag sprang en stund på löpbandet, sen körde jag Trigger Point och sist CrossTraining. Riktigt jäkla asjobbigt.
Gjorde bla 500 hopp med hopprep, 150 squats och 120 uppkast med en deadball mot vägg + djuuupa knäböj.
Bra belöning dock! Smoothie till lunch när man tränar på Spårvagnshallarna.
Avokado, banan, ananas, vassleprotein, frusen Skyr och rejält med ingefära, sjukt god!
Jobbade ett par timmar efter träningen och skyndade sen hem med Julia och Nellie och åt middag, lax i ugnen med avokadomos och halloumi, väldigt gott, inte så jätte detox-vänligt kanske.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar