KAJSA
LIVET TRÄNINGEN LCHF&PALEO
torsdag 17 april 2014
Mini-fystest
Jag ville göra något snabbt och enkelt som jag kan mäta om ca 4 veckor igen, mest som en pepp till mig själv!
Jag körde,
10 armhävningar
10 axelpress med hantlar 2kg
10 biceps med hantlar 3kg
10 rygglyft
10 benböj med viktskiva 5kg
10 flyes med hantlar 3kg
10 upphopp
X5
Min tid blev 11 min 21 sek, målet är ca 8 min om 4 veckor!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar